sábado, 20 de março de 2010

Creatina Nitro Loading

Creatina Nitro Loading™ (TRAC) MHP




Origem: Importado
Categoria: Creatina
Preço: variável (geralmente reduzido para compras via internet)

Compre na internet

Inovação científica… Creatina Nitro-LoadingTM
Novos desenvolvimentos na administração oral de monohidrato de Creatina trarão um impacto na suplementação com esse produto. O pessoal da área bioquímica da MHP, junto com cientistas líderes em assunto de absorção, criou uma combinação que aumenta a entrega de Creatina ao músculo que conduz a um aumento de tamanho desse músculo e de força. Esta combinação revolucionária, TRACTM, aumenta a produção de óxido-nítrico no corpo.Este composto espetacular estimula produção de insulina sem a adição de carboidratos.

Esta decoberta nova para mediar insulina é chamada “Nitro-Loading.” TRAC é o primeiro produto de Creatina “Nitro-Loading” já desenvolvido. TRACTM usa um sistema micro-encapsulador com patente pendente, TRTTM, para entregar dois substratos primários: Arginina e Creatina. Esse sistem de absorção própio aumenta a biodisponibilidade de Arginina e Creatina, prolongando a absorção e aumentando a biodisponibilidade. Não apenas atletas que executam tarefas explosivas curtas como os fisiculturistas, levantadores de peso e corredores que vão se beneficiar, mas pela primeira vez, os atletas de resistência também vão se beneficiar com a suplementação. TRACTM é o primeiro e único produto no mercado com o TRTTM Nitro-Loading . Nós acreditamos que esta pode ser a maior inovação em suplementos até hoje. Estes desenvolvimentos vão fazer todos os outros produtos de Creatina atuais obsoletos. Para entender completamente como Nitro-Loadind trabalha e por que é de longe superior a qualquer outra forma de absorção nós devemos examinar como a liberação oral imediata de Creatina funciona comparada com outras formas de administração.Creatina Monohidratada é transportada pelo sangue e absorvida por células musculares onde é convertida em fosfato de Creatina. A enzima responsável por esta conversão é a Creatina kinase . A variação entre Creatina e fosfato de Creatina, como ciclos de Creatina, produz energia à célula muscular, mas só brevemente. Este estouro imediato de energia tem uma meia-vida extremamente curta de cerca de 15 segundos. A suplementação com quantias grandes de Creatina, ou Creatina Loading, foi um modo de tentar superar o esgotamento rápido de estoques de Creatina quando houver intensa e prolongada ativação muscular durante atividades atléticas ou treinamento com peso. Acredita-se que com a suplementação, mais Creatina estaria disponível para produção de energia pelos músculos. A dose comum prescrita durante a fase carregamento é de 5 gramas quatro vezes por dia (20 gramas) durante 4 dias seguidos por uma dose de 5-gramas de manutenção durante oito a dez semanas. Mas a quantia presente de Creatina em células musculares pode saturar o sistema de transporte de sódio responsável pela entrada de mais Creatina nos músculos, reduzindo o fluxo de Creatina nova porque os estoques de Creatina presentes estão bloqueando o gradiente de difusão. Consumir mais Creatina necessariamente não empurra mais Creatina nos músculos porque pode estar fechada a bomba de sódio responsável pelo transporte de Creatina para o músculo. Além disso, uma alta concentração de Creatina desregularia o transporte de Creatina.

Pesquisas mais profundas em liberação imediata de Creatina Loading evidenciaram contra sua efetividade. Um estudo mostrou que administrando uma fase carregamento seguida por uma fase de 5 gramas por dia de manutenção não rendeu nenhum efeito maior em Creatina intramuscular depois de 30 dias, que administrando 5 gramas por dia sem fase de carregamento. Também foi determinado que a maioria das pessoas pode armazenar somente 2 a 3 gramas de Creatina nos músculos de esqueléticos. Assim, qualquer coisa mais está sendo excretada pela urina pelas fezes. Pesquisas posteriores mostram porém que aquela acumulação de Creatina poderia ser aumentada substancialmente em músculos esqueléticos quando ingerida com quantidades grandes de açúcares simples. Uma dose de 94-gramas de carboidrato na forma de glicose e açúcares simples é necessária para cada 5-gramas de Creatina para que se aumente em aproximadamente 25% a absorção. Acredita-se que este efeito é relacionado a liberação de insulina provinda dos carboidratos. O problema é que consumir 94 gramas de açúcar desafia todos os princípios de nutrição e é inaceitável para uso repetido. Tais quantidades grandes de açúcares podem ter muitos efeitos colaterais para saúde e desempenho físico, inclusive aumento de gordura no corpo. TRACTM elimina estes efeitos negativos usando TRTTM Arginina como sua imitadora de insulina em vez de grande quantia de carboidrato. L-Arginina é um precursor para a formação de óxido nítrico. Os pesquisadores e cientistas têm estudado o envolvimento dos óxidos nítricos em vários processos fisiológicos. Pesquisa nova mostrou que Óxido nítrico pode ter um efeito significativo em liberação de insulina, fluxo de sangue, entrega de nutrientes e síntese de proteína. São exigidas doses bastante grandes de Arginina para aumentar a produção ou estimular a liberação de insulina. A maioria de estudos administrados com L-Arginina que ou relaciona aos benefícios de produção de óxido nítrico ou vasodilatação com efeito de insulina envolveu administração intravenosa ou administração oral de formulações de liberação imediata em doses repetidas ao longo do dia. Não são bem toleradas dosagens únicas grandes de Arginina e podem causar desconforto no estômago e diarréia. Em um estudo piloto, grupos a quem foram dados 4 gramas de L-Arginina experimentaram intolerância de intestino e diarréia dentro de alguns horas. Depois de duas semanas os mesmos grupos receberam a mesma dose de 4-gramas com os mesmos resultados. Diarréia acelera o esvaziando gástrico e encurta tempo de trânsito por soluções na janela de absorção.

Surpreendentemente, quando os mesmos grupos receberam TRTTM Arginina, maior absorção era possível devido a intolerância de intestino reduzida. Deste modo, menos L-Arginina é perdida com diarréia, e mais é absorvida para vasodilatação ou produção de óxido nítrico. TRTTM não só aumenta a quantia tolerada de dosagens orais mas também prolonga a provisão de Arginina para estimular liberação de insulina. MHP descobriu que incorporando Arginina com Creatina, podem ser aumentados os estoques de Creatina. Uma formulação mais efetiva pora realizar o transporte e a acumulação de Creatina nos músculos, combinando (TRTTM) Arginina com (TRTTM) Creatina. TRTTM Arginina é mais efetiva porque mais substratos de Arginina estão disponíveis para melhor absorção na área gastrointestinal. Então, mais substrato está disponível para a produção de óxido nítrico que estimula o transporte e acumulação de Creatina pelos músculos. Além disso, juntando a apresentação lenta de ambas as substâncias simultaneamente, é provido um tipo de transporte público de óxido nítrico para entrega mais efetiva de Creatina para músculo. Especialmente durante exercício intenso ou treinamentos de fisiculturismo, reduzindo a velocidade da taxa de apresentação de Creatina ao fígado e aos músculos, é evitada a necessidade de se arregr a creatina, o que é ineficiente. Ao invés, a provisão de Creatina é constante, e não está trabalhando contra um gradiente de concentração para entrada no músculo. A provisão lenta, longa de Creatina que atravessa muitas horas de atividade de exercício provê uma injeção de Creatina quando já se encontram exaustas as reservas no músculo. Este tipo de sistema é mais efetivo durante intensa atividade muscular que durante períodos sedentários por causa do catabolismo aumentado de Creatina para creatinina. Reduzindo a velocidade da taxa de disponibilidade de substrato de um óxido nítrico e insulina, podem ser alcançada uma vasodilatação prolongada. Em vez de um estouro súbito de óxido nítrico e decadência concomitante,têm-se a conversão longa para óxido nítrico ou excitação de liberação de insulina. Igualmente, uma longa e contínua vasodilatação aumenta a provisão de sangue e dirige Creatina e outros nutrientes para o músculo esquelético. Este aumento no fluxo de sangue pode prover tremendos benefícios a atletas de resistência.

Óxido nítrico também funciona como um anti-oxidante.Exercício intenso aumenta a produção de espécies de oxigênio de reação (danificando os radicais livres). Kinase de Creatina, a enzima responsável para conversão de Creatina em phosphocreatina (fosfato de Creatina), é oxidada (inativada) por radicais livres. As propriedades anti-oxidantes do óxido nítrico por suplementação com L-Arginina prolonga a integridade da Kinase de Creatina, e assim facilita o ciclo de Creatina a phosphocreatina. Isto aumenta as reservas de Creatina nas células musculares, e prover um ambiente melhor para o processo inteiro. Além de ser o mais avançado produto de transporte de creatina já desenvolvido, TRACTM também provê muitosbenefícios fisiológicos. TRAC'sTM Nitro-Loading também melhora a absorção de outros nutrientes. Isso mesmo! TRAC'sTM aumenta produção de Óxido nítrico e pode aumentar a entrega de nutrientes (especificamente aminoácidos) para osmúsculos. Assim, qualquer outro suplemento que você está tomando, especialmente proteínas, vai ser utilizado melhor pelo corpo. Esta definitivamente é um bônus para fisiculturistas e atletas. u estou seguro que quando as outras companhias de suplemento aprenderem dos efeitos fisiológicos surpreendentes de TRAC'sTM Nitro-Loading; eles tentarão copiar esta combinação extraordinária. Porém, TRAC'sTM tem patente pedente, o que impedirá que outros copiem esta tecnologia sofisticada. Outro componente principal de TRACTM é NADH (dinucleotídeo de adenina de nicotinamida). Seu papel como um anti-oxidante ajuda preservar óxido nítrico. Além de seu papel como um anti-oxidante, esta co-enzima poderosa de niacina influencia muitas funções biológicas importantes do corpo incluindo; a produção de ATP, reparação de DNA, e excitação de dopamina, adrenalina, e produção de norephinephrina. NADH é freqüentemente chamado de o nutriente de energia. NADH é usado pelo corpo para a síntese de ATP, a combinação de energia em toda célula viva. Estudos administrados entre os atletas de competitivo-nível e corredores interurbanos que tomavam NADH mostraram melhorias significantes em desempenho. Esse aumento na síntese de ATP junto com a produção aumentada de ATP da Creatia é de um tremendo benefício para força e resistência. e você quiser elevar seu físico e desempenho a um nível mais alto, você deve tomar TRACTM. TRACTM, “o nível mais alto de suplementação.”

quarta-feira, 17 de março de 2010

Suplementação com Carboidratos

Dividimos os suplementos de carboidratos em 5 categorias para facilitar a sua escolha:

Maltodextrina: Carboidrato complexo de absorção gradativa. Fornece energia durante a atividade física de longa duração, retardando a fadiga, por meio da liberação gradual de glicose para o sangue.

Dextrose: Carboidrato simples que possui um alto índice glicêmico de 100 no ranking e é digerido rapidamente. Ideal para fornecer energia rapidamente para uma atividade ou repor rapidamente as reservas de açúcar no organismo.

Sports drinks: Têm a função de maximizar a absorção de fluídos e aumentar a performance por meio do fornecimento de carboidratos e eletrólitos ao organismo. São considerados suplementos mais completos de carboidratos.

Barras energéticas: São barras ricas em carboidratos. Uma excelente forma prática de aumentar sua energia durante o dia e nas atividades físicas.

Energéticos em gel: Contêm carboidratos e eletrólitos para fornecer e repor energias para sua atividade física. Por serem de rápida e fácil digestão, são ideais para aquelas horas em que você não tem tempo de comer ou não pode ficar de estomago cheio.

segunda-feira, 1 de março de 2010

Termogênico: substância que acelera o metabolismo

 








Termogênicos: os queimadores de gorduras
banco de imagens
 
 
 
Ano 01 - Edição nº 02 - 02/06/2008
Termogênico: substância que acelera o metabolismo

 Fundamentalmente existem somente dois caminhos para o controle do peso: reduzir a energia ingerida, ou seja, controlar a alimentação, ou aumentar o gasto calórico, por meio de exercícios físicos e outras atividades.
Pode parecer contraditório, mas comer queima caloria. É necessário, é claro, ingerir alimentos específicos, que exerçam essa função no organismo. São os chamados termogênicos: substâncias que têm a capacidade de acelerar o metabolismo, promovendo queima maior de calorias e reduzindo o apetite. Por isso, essas substâncias são conhecidas como queimadoras de gordura, uma vez que são úteis na sua metabolização, transformando-as em energia.
Alimentos termogênicos possuem um efeito térmico ou de termogênese, que induz o corpo a gastar certa quantidade de energia durante o processo digestivo. A ação termogênica significa a propriedade de transformar nutrientes em energia, principalmente as calorias provenientes da gordura corporal. Estas características favorecem não só quem quer perder peso, mas auxiliam nos casos de falta de energia.
Os termogênicos otimizam o metabolismo para que a pessoa tenha uma
maior queima calórica ao longo do dia, mesmo durante o descanso (metabolismo basal), não permitindo depósitos de outras reservas de gordura.
Para entender o que são e como agem os termogênicos é necessário entender o que é o metabolismo. Metabolismo é o conjunto de reações químicas que as substâncias sofrem no interior dos organismos vivos para mantê-los funcionando. Ou seja: é a quantidade de calorias que o corpo queima para se manter ativo.
A velocidade na qual o corpo queima essas calorias é chamada de “taxa metabólica”, que é determinada basicamente por fatores genéticos. Metabolismo lento significa que o organismo reserva as gorduras e vai queimando-as aos poucos, o que resulta em dificuldade para emagrecer. Já um metabolismo rápido, comum a poucas pessoas, resulta em melhor aproveitamento energético das substâncias ingeridas, o que ocasiona facilidade para emagrecer, ou até mesmo uma dificuldade em manter-se com o peso ideal.
Segundo a nutricionista da Nutrilatina, Dra. Daniella Tolari, os termogênicos aceleram o metabolismo, pois promovem a elevação de cerca de 1 grau na temperatura corporal. “As vantagens para quem utiliza os termogênicos são várias. As pessoas melhoram o desempenho na atividade física, reduzem a massa corpórea e as gorduras acabam sendo queimadas. Recomendo para as pessoas que buscam perder gordura ou que pretendem definir melhor os grupos musculares”, aconselha Dra. Daniella.
Há vários produtos termogênicos disponíveis no mercado. Alguns são compostos por vários ingredientes termogênicos, os chamados queimadores completos. Já outros produtos são constituídos de um único elemento específico.
Conheça alguns agentes termogênicos:
Queimadores completos: produtos contendo um conjunto de ingredientes termogênicos que agem em sinergia para melhores resultados. Esse MIX de ingredientes é muito comum na maioria dos suplementos alimentares para emagrecimento disponíveis no mercado.
Chá Verde: O chá verde é rico em substâncias antioxidantes. Em sua composição também pode ser encontrado nutrientes que diminuem o colesterol ruim e, ainda, fortalecem o sistema circulatório, prevenindo doenças. O chá verde é usado como emagrecedor por ser diurético e um laxante natural. Hoje, o chá verde pode ser encontrado em lojas de suplementos e de produtos naturais, em cápsulas, facilitando o seu consumo. O chá verde constitui sua formula, na maioria das vezes, em catequinas que agem em sinergia com a cafeína, que tem sido relacionado com a melhora do condicionamento físico de endurance, ou seja, melhora a capacidade de execução dos exercícios e retarda a fadiga muscular. Os efeitos do chá verde na gordura armazenada no corpo são percebidos na redução digestiva e no aumento da termogênese no tecido adiposo marrom, por ativação do beta-adrenoceptor.
Cafeína: A cafeína tem excelentes propriedades termogênicas e, por conta disso, é encontrada na maioria dos emagrecedores . Sua função é quebrar e mobilizar a gordura, fazendo com que o corpo utilize-a como energia. Outra função muito conhecida da cafeína é aumentar os estímulos e evitar a fadiga muscular durante as atividades físicas.
Guaraná: O guaraná é rico em cafeína e é um dos termogênicos mais consumidos. É um ótimo aliado para a queima de gordura e aumenta a resistência nos esforços mentais e musculares.
Taurina: A Taurina é comumente encontrada em bebidas energéticas. Ela intensifica os efeitos da insulina, sendo responsável por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminoácidos, podendo, inclusive, auxiliar o anabolismo. A Taurina combate também o catabolismo muscular.
Outras substâncias termogênicas ainda incluem pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, linhaça e até mesmo água gelada.
Posted by Picasa

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